segunda-feira, 12 de setembro de 2016

Caminhada/Andaina "Gualdim", UT Ibérico Vilar de Perdizes


"Conta a lenda que em todas as freguesias há um local, fora do povoado, onde às terças e sextas se juntam as bruxas. Em Vilar de Perdizes esses encontros, ocorriam nos Campos de Gualdim, a cerca de 300 metros da aldeia no caminho de Videferre. Os congressos de medicina popular, nasceram neste local e integram estas lendas. Por lá passaremos! O com o nome de Gualdim, a caminhada perfaz a distância de aproximadamente 12 km com um desnível acumulado nunca superior a 1000 metros, é um percurso circular."

segunda-feira, 8 de setembro de 2014

sábado, 30 de agosto de 2014

Livre


Running at a comfortable pace 00:08:00
Walk 00:01:00

Running at a comfortable pace 00:10:00
Walk 00:01:00

Running at a comfortable pace 00:11:00

sexta-feira, 29 de agosto de 2014

DAY 9 & 10


3 x
Running at a comfortable pace 00:08:00
Walk 00:01:00



Recuperação + alongamentos.